• pokud máte možnost, osprchujte se doma teplou vodou, zvýšíte tím účinek masáže, neboť prokrvením a uvolněním díky teplé vodě se masážní oleje lépe vstřebají
• nejezte bezprostředně před masáží, ale též není dobré, aby vám při masáži "kručelo v břiše" - ideální je dát si lehkou svačinku
• pokud můžete - odložte doma řetízky, prstýnky, hodinky a dlouhé vlasy sepněte
• při masáži relaxujte (povídáním si kazíte prožití masáže), nebraňte se usnutí
• pokud trpíte nějakou alergií, sdělte to ještě před masáží masérovi